Vinagreta para Ensalada ligera

Vinagretas para ensaladas

Las ensaladas son muy buenas para tenerlas en cuenta cuando queremos bajar de peso, puedes comer la cantidad que quieras de ellas, y si son acompañadas por una buena vinagreta o aderezo para sazonarla pueden llegar a ser toda una delicia.

Vinagreta para ensaladas ligeras

Ingredientes:

• Una cucharada de mostaza (dependiendo de la cantidad de ensalada que se va a hacer).

• Cinco cucharadas de Vinagre (el de tu preferencia).

• Sumo de medio limón.

• Una taza de vegetales para hacer ensaladas picados y lavados.

Vinagreta para ensaladas

• Una pisca de sal al gusto.

Preparación:

Colocar el vinagre (de tu preferencia) en una taza, agregar el sumo de limón, la cucharada de mostaza, con un tenedor o un batidor, batir hasta obtener que todos los ingredientes se hayan mezclado perfectamente. Colocar en un recipiente los vegetales picados, agregar la vinagreta y sazonar con una pisca de sal.

Puedes hacerla cuantas veces quieras para tus comidas, recuerda no abusar con tus comidas. Si cuidas tu alimentación estarás cuidando tu cuerpo.